Slapen met je beste vriend (je hond) kan verrassende voordelen hebben. Toch verdeelt deze vraag hondenbezitters. Sommige mensen tolereren deze praktijk, moedigen het zelfs aan, terwijl voor anderen toegang tot hun bed of zelfs hun slaapkamer totaal onaanvaardbaar is. De argumenten in elk van de twee kampen zijn behoorlijk solide. Maar wat zegt de wetenschap precies? Hier is de lijst met acht wetenschappelijk bewezen voordelen van slapen met je viervoetige huisgenoot, die je zal helpen beslissen of je je hond vannacht je bed wilt laten delen of niet!
Beter slapen voor mensen met angst
Een studie merkte op dat mensen met een posttraumatische stressstoornis en angst, van wie de nachten erg rusteloos kunnen zijn, veel beter slapen met een hond; ze hebben minder nachtmerries. Idem voor kinderen; het hebben van een hond in dezelfde kamer vermindert de frequentie van nachtmerries. Misschien is dit het effect van oxytocine ? Het “liefdes” -hormoon helpt bij het vormen van hechtingsbanden tussen twee individuen en lijkt een anti-angst en anti-stress effect te hebben. Je lichaam maakt er meer van aan als je in contact bent met je hond. Andere biologische oorzaken zouden dit fenomeen kunnen verklaren. Het aaien van een hond lijkt bijvoorbeeld een bloeddrukdaling te veroorzaken en zorgt dus voor meer ontspanning.
Groter gevoel van veiligheid en comfort
Voor de meesten van ons zorgt slapen met een hond ervoor dat we ons veilig en comfortabel voelen. Eén studie vergeleek zelfs de slaap van vrouwen die sliepen met een kat, hond of mens. De auteurs concludeerden dat de hond een nachtelijke metgezel zou zijn die de slaap het minst verstoort! Deze bevinding is niet zo verwonderlijk, aangezien sommige katten de neiging hebben hun baasjes in de vroege uurtjes wakker te maken en niet loslaten totdat je de kom gaat vullen waar nog voedsel in zit. En ook mensen die snurken, met hun tanden knarsen of zich opkrullen in een dekbed om je slechts 15 cm deken over te laten.
Maar serieus, wat het meest opviel in dit onderzoek was het gevoel van veiligheid, dat belangrijker is als een vrouw naast een hond slaapt dan wanneer ze met een man slaapt. Maar vat het niet verkeerd op, heren. De hond heeft een voordeel ten opzichte van jou; het “alarm” -effect is effectiever dan het uwe, wat nog geruststellender is!
Positieve effecten op de geestelijke gezondheid
Veel hondenoppassers zijn van mening dat de loutere aanwezigheid van een hond metgezel een positieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid. Deze zouden inderdaad een goede emotionele steun bieden. Naast het verminderen van stress, lijken mensen met angst en depressie baat te hebben bij hun contact. Dus als het knuffelen van je hond je gelukkig maakt, waarom zou je jezelf dan ’s nachts van zijn aanwezigheid beroven?
Minder angst bij uw hond
Honden kunnen hetzelfde welzijn voelen als hun mens om hen heen is, dankzij de afscheiding van oxytocine. Honden vinden het inderdaad heerlijk om bij hun mensen te zijn en tijd door te brengen met hun mensen. Voor angstige honden is slapen bij ons een tijd waarin ze zich veilig voelen en hun stress aanzienlijk wordt verminderd. Dus voor een nerveuze hond is knuffelen in bed met hun mens waarschijnlijk een van de weinige keren dat ze echt goed kunnen slapen en ontspannen.
Verminderde eenzaamheid
Eenzame mensen kunnen volgens deze studie veel baat hebben bij de gewoonte om met hun hond te slapen. Honden geven ons inderdaad een gevoel van emotioneel welzijn, dankzij hun onvoorwaardelijke liefde voor ons; daarom is hun gezelschap lonend en comfortabel voor mensen die alleen wonen. Slapen met je hond zou mensen ook helpen om persoonlijke trauma’s, zoals verdriet, te overwinnen.
Natuurlijke bron van warmte
Een van de redenen om met je hond te slapen die niet wetenschappelijk bewezen hoeft te worden, is simpelweg vanwege de extra warmte die ze geven! Inderdaad, je harige metgezel is een perfecte verwarming voor koude winternachten; aan de andere kant, in de zomer riskeert u het tegenovergestelde probleem!
De band met uw hond versterken
Slapen met je partner helpt bij de socialisatie en maakt het trainen gemakkelijker. Geef bovendien toe dat het heel moeilijk is om weerstand te bieden aan het gehuil of de geslagen hond die staart die je trouwe viervoeter naar je gooit op de overloop van de deur van je kamer! Dit komt omdat de hond een sociaal dier is, net als wij. Hij heeft dan ook een constante behoefte aan interactie en contact met zijn mens. Nooit ver bij u vandaan, zal uw hond zich ook veiliger voelen om aan uw zijde te slapen en dit zal uw band nog sterker maken.
Vermindert allergieën later in het leven
Een Canadese studie vond een verrassend verband tussen baby’s en harige huisdieren. Volgens de bevindingen van het rapport vermindert slapen met een hond (of kat) in de eerste 3 maanden van het leven het risico op allergieën. Dus een baby jonger dan 3 maanden laten slapen met een hond zou goed zijn voor zijn gezondheid. Om tot deze conclusie te komen, bestudeerden de onderzoekers 2500 baby’s over een periode van 10 jaar. Als gevolg hiervan hadden degenen die vóór hun derde levensmaand met een hond of kat sliepen een 79% lager risico op luchtwegallergie op de leeftijd van 6. Onderzoekers raden echter aan om schapenvachten (verkocht in sommige natuurvoedingswinkels) te gebruiken in plaats van een hond of kat direct in de wieg van uw baby om verstikkingsgevaar te voorkomen.
Zijn er nadelen aan slapen met je hond?
Nu je wat meer weet over de voordelen van slapen met je hond, laten we eens kijken naar de hardnekkige mythes die aan deze gewoonte worden toegeschreven.
Uw hond kan denken dat hij de roedelleider is
De term ‘dominant’ is een verzamelwoord voor een heleboel ongewenst gedrag, waarvan veel mensen de oorzaak niet begrijpen. Uw hond is niet van plan om te proberen de plaats van de chef van u te stelen. Jij bepaalt wanneer hij eet, speelt, wandelt, slaapt, enz. Dus, hoe kan hij concluderen dat hij de baas is? De hond is een opportunistisch en hedonistisch dier. Als hij ergens warm en comfortabel mag slapen, heeft hij daar baat bij. Dit is geen bewering van dominantie – het is gewoon een opportunistische keuze.
Desalniettemin zal een hond die erg bezitterig is naar zijn baasje inderdaad de neiging hebben om agressief te zijn tegenover andere mensen of dieren die zijn bed met jou willen delen. Maar dat komt neer op zijn socialisatie en opvoeding; daarom is het uw verantwoordelijkheid om uw hond te leren de aanwezigheid van een andere persoon in uw bed te accepteren. Als u een agressieve reactie opmerkt, moet u hem de nacht niet bij u laten doorbrengen totdat zijn gedrag verandert.
Uw hond zal te verwend worden
Zoals alles met honden, als je duidelijk bent over wat je wel en niet wilt, kan je hond discrimineren. Dus, alleen omdat je hond in je bed slaapt, wil nog niet zeggen dat hij zich ongewenst gaat gedragen. Er is geen verband tussen deze twee elementen; het is eerder onze neiging om antropomorf gedrag aan onze huisdieren toe te schrijven die verantwoordelijk zou zijn voor deze hardnekkige mythe.
Uw hond zal last hebben van verlatingsangst
Hoewel het cruciaal is om uw hond te leren om tijdelijk van u gescheiden te zijn, is er geen echt bewijs dat met u naar bed gaan verlatingsangst veroorzaakt. Aan de andere kant is het waar dat bij een hond die al extreem afhankelijk is van zijn baas, samen slapen het probleem kan verergeren . Bij een goed uitgebalanceerde hond veroorzaakt het slapen met de eigenaar echter geen extra angst; het is precies het tegenovergestelde!
Uw hond zal nooit meer ergens anders willen slapen
Nogmaals, het hangt af van de training die je aan je harige vriend hebt gegeven. Dus, door er een gewoonte van te maken om uw hond af en toe ergens anders te laten slapen en andere plaatsen comfortabel en positief te maken, zou u geen probleem moeten hebben. Natuurlijk moet je ervoor zorgen dat de hond comfortabel in zijn bench zit en goed getraind is.
Waarschuwing
Alle positieve aspecten van de menselijke slaap kunnen echter worden teruggedraaid als uw hond ’s nachts rusteloos is. Uit een Amerikaans onderzoek bleek dat proefpersonen die met hun hond in bed sliepen een goede nachtrust hadden. Toch ligt dit cijfer iets hoger als de hond alleen in dezelfde kamer slaapt en niet op hetzelfde bed. Bovendien, als u last heeft van allergieën of astma , moet u vermijden om met uw hond in dezelfde kamer te slapen. Bovendien moet de hygiënefactor strikt worden nageleefd. Het belangrijkste is om uw hond regelmatig te ontwormen en ervoor te zorgen dat hij geen ectoparasieten zoals teken en vlooien heeft. In het ergste geval kan uw hond de ziekte van Lyme op u overdragen. Maar hij kan het ook doorgeven of hij bij je slaapt of niet.
Conclusie
Als u geen ernstige allergieën of een ultralichte slaap heeft, kan slapen met een hond, of in ieder geval in dezelfde kamer, gunstig zijn. Dat gezegd hebbende, samen slapen met je harige metgezel is een persoonlijke beslissing. In sommige gevallen werkt deze gewoonte mogelijk niet. Bijvoorbeeld als het voor spanning zorgt bij jullie koppel, of als je hond veel beweegt en de hele nacht snurkt! Maar uiteindelijk is een goede nachtrust essentieel voor het mentale en fysieke evenwicht, dus het is aan jou om te zien wat de jouwe kan verbeteren en wat niet. Als slapen in de buurt van je hond het beter maakt, waarom niet?
